Le bien-être par l’Hypnose
L’Hypnose, un état naturel
L’hypnose est un état de conscience modifié que nous expérimentons tous régulièrement dans notre vie quotidienne.
Nous vivons naturellement des états similaires à de la transe hypnotique toutes les 90 minutes environ.
Par exemple, lorsque nous sommes profondément absorbés dans une activité, comme la lecture d’un livre, ou la conduite d’une voiture sur une route familière, nous sommes dans un état de conscience modifié similaire à de l’hypnose.
Il s’agit des phases de régénération des rythmes ultradiens étudiés par les docteurs Ernest Rossi et David Nimmons en 1991.
L’état hypnotique est caractérisé par une concentration profonde, une relaxation physique et mentale et une suspension temporaire de la réalité. Cet état est atteint par la relaxation, la visualisation (focalisation) et l’accompagnement d’un praticien en hypnose.
Il est important de noter que l’hypnose n’est pas un état de sommeil ou de perte de contrôle. Les personnes sous hypnose gardent toujours le contrôle et sont capables d’arrêter la séance à tout moment s’ils le souhaitent.
L’hypnose est un outil efficace pour vous accompagner à surmonter des problèmes émotionnels, comportementaux et physiques en vous permettant de prendre du recul, de retrouver des ressources et d’accéder à des espaces uniques et hors du temps afin de travailler sur ce qui est vraiment important.
Définition de l'hypnose
Le mot Hypnose englobe trois choses, l’état hypnotique (ou transe) dans lequel est plongé le sujet hypnotisé, la technique pratiquée par l’hypnopraticien et la relation particulière qui s’établit entre l’hypnopraticien et l’hypnotisé.
L’Hypnose (ou transe) n’est pas un sommeil (au sens commun du terme), il s’agit plus d’une sorte d’état de veille comme l’ont montrés les relevés électroencéphalographiques réalisés lors des nombreuses études sur l’état hypnotique.
Cet état est particulier, c’est un moment en pleine intériorité pendant lequel notre conscience est à la fois focalisée, concentrée mais également plus disponible à soi et à l’environnement.
Le corps est détendu, les muscles sont relâchés, la respiration et le rythme cardiaque sont ralentis, la tension artérielle diminue.
Pendant la séance, les ressentis (sensations, émotions) sont amplifiés ainsi que la capacité d’imagerie mentale, de l’intuition et de l’évocation de souvenirs.
L’Hypnopraticien est un guide, il s’assure de la qualité de l’état hypnotique en fixant un cadre bienveillant, ludique et efficace. Il propose des jeux, des exercices, des mises en situations.
Ensemble vous naviguez dans différents espaces qui vous permettent de retirer une compréhension nouvelle, un apprentissage nouveau en lien avec ce qui est vraiment important pour vous.
“La psychanalyse proprement dite ne date que du jour où on a renoncé à avoir recours à l’hypnose”
Sigmund Freud
Introduction à la Psychanalyse, 1923
L’Hypnose à l’époque moderne
Les « états hypnotiques » et « expériences de transes » sont présents dans diverses cultures depuis des siècles
"Magnétisme Animal"
( 1734 - 1815 ) Médecin allemand
pour Soigner
( 1795 - 1860 ) Médecin, chirurgien - Hypnotiseur Britannique
( 1825 - 1893 ) Neurologue Français
( 1840 - 1910 ) Neurologue Français
( 1823 - 1904 ) Professeur de médecine - Neurologue Français
espace de
changement
( 1901 - 1980) Professeur de médecine - Neurologue Français
( 1900 - 1967) Psychothérapeute - Médecin Américain
L’Hypnose Intégrative®
Enseignée à l’Institut Européen d’Hypnose Intégrative®, cette approche héritée de la méthodologie de Gêrome ETTZEVOGLOV est orientée résultats.
Il s’agit d’un accompagnement qui s’adapte réellement à vos besoins et qui ne fait appel à aucun script.
Chaque séance est unique, elles sont hautement personnalisées.
L’hypnopraticien porte un soin particulier à votre écoute et à la compréhension de la spécificité de votre histoire, de votre expérience et surtout du sens que vous donnez à votre démarche de changement.
Les séances reposent sur la volonté de changer et sur l’importance accordée à ce changement pour le quotidien et pour les temps à venir.
Les techniques d’accès à l’état hypnotique ainsi que celles permettant l’approfondissement de cet état sont rapides et directes.
Hypnose
pour le Particulier
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Créer un moment hors du temps
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Travailler sur l’essentiel
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Gérer ses émotions
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Accéder à ses ressources
Hypnose
adaptée en Entreprise
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Accroître l’efficacité et la productivité
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Améliorer la Qualité de Vie au Travail
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Développer ses capacités individuelles
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Dépasser ses difficultés quotidiennes
Hypnose
pour le Sportif
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Booster sa motivation
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Anticiper les challenges
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Maitriser le stress
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Gérer la douleur, les échecs
“L’hypnose est un moment avec soi-même, un espace de travail en intériorité.”
Tony Sabatier
Dirigeant de Flash Up Coaching
Les thématiques générales
De nombreux professionnels de santé (psychiatres, psychologues, internistes, généralistes, pédiatres,
anesthésistes, chirurgiens, gynécologues, dentistes), ont recours à l’Hypnose dans leurs pratiques.
Confiance en soi
En Hypnose, les séances portant sur la confiance en soi permettent de faire résonner et d’installer l’ensemble des éléments positifs (symboles, mots, images) que nous avons de notre représentation de nous-même dans un état de pleine confiance. Il s’agit également de mettre en évidence les choix du quotidien que nous nous refusons par manque de confiance. L’Hypnose permet enfin une prise de conscience des forces de notre personnalité.
Motivation
La motivation est un état d’esprit qui nous pousse à agir. L’Hypnose facilite la prise de conscience de nos leviers internes et permet de se projeter dans un futur désirable afin de comprendre les étapes nécessaires à sa réalisation.
Stress / Anxiété / Dépression
Les situations stressantes et l’anxiété peuvent nous pénaliser et limiter nos actions au quotidien. Sans accompagnement ces états peuvent aboutir à un épisode de dépression plus ou moins durable. Les séances d’Hypnose permettent un travail en intériorité pour prendre du recul et se recharger positivement.
Peurs / Phobies
Par l’Hypnose nous accompagnons les personnes confrontées à des phobies qui affectent leur qualité de vie. Les séances d’Hypnose permettent de travailler sur les réactions face aux stimuli engendrant les phobies ainsi que sur les leviers internes nécessaires pour les dépasser.
Deuil
Le processus de deuil (Perte d’un être cher, d’emploi, de relation…) peut avoir des conséquences mentales qui nous affectent au quotidien. L’Hypnose est un outil qui permet de prendre du recul, de nous libérer de tout ce qui, en lien avec le Deuil, nous empêchait d’avancer librement.
Sommeil
Les troubles du sommeil ont des répercussions importantes sur notre bien-être quotidien, ils ont plusieurs origines et bien souvent nous ignorons lesquelles. Les séances d’Hypnose visent à s’orienter vers un état de sommeil désiré, confortable et réparateur.
Les thématiques Spécifiques
De nos jours, les séances d’Hypnose sont particulièrement indiquées pour diverses problématiques :
douleurs rebelles, affections psychosomatiques, pathologies pulmonaires, cardio-vasculaires et digestives, troubles psychiatriques
(angoisse, attaques de panique, phobies, troubles du sommeil, perturbations sexuelles, dépressions, conduites de dépendance, etc…).
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Préparation Mentale Forfait 270€ (3 séances)La préparation mentale par l'hypnose utilise un état de relaxation profonde pour renforcer la confiance et la concentration, optimisant ainsi la performance pour atteindre des objectifs spécifiques ou relever des défis.
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Troubles Alimentaires Forfait 540€ (6 séances)Par l’Hypnose nous traitons les différents types de Troubles Alimentaires Compulsifs (TAC) : Hyperphagie, Compulsion Alimentaire, Purge, Mérycisme, Grignotages Pathologiques, Boulimie, Orthorexie, Vomissements Volontaires, Anorexie
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Addictions Forfait 540€ (6 séances)L’addiction est une dépendance à une substance ou une activité. Elle conduit à des comportements persistants qui visent à procurer du plaisir ou à soulager un mal-être. Alcool, Tabac, Cannabis, Médicaments, Drogues dures, TCA, Boulimie, Achats compulsifs, Sports extrêmes, Sexe…
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Désordres Psychosomatiques Forfait 540€ (6 séances)Ils sont identifiés lorsqu’après tous les examens médicaux, les symptômes physiques restent sans explications médicales. Qu’il s’agisse de douleurs spécifiques ou encore de réactions inflammatoires (Psoriasis, eczémas, rougeurs, acné...), les séances d’Hypnose apporte un mieux-être et vous permettent de comprendre les mécanismes de liaison «corps-esprit».
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Épanouissement Sexuel Forfait 540€ (6 séances)Les troubles sexuels et pannes du désir touchent toutes les populations et autant les hommes que les femmes de tous âges. Les différents troubles sexuels : Frigidité, Anorgasmie, Panne de désir, Vaginisme, Dysfonction Érectile, Sècheresse, Douleurs, Éjaculation Précoce, Anéjaculation
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Gestion de la Douleur Forfait 720€ (8 séances)La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à un dommage tissulaire présent ou potentiel ou décrite comme telle. Les différents types de douleur : Corporelle, Disproportionnée, Membre fantôme, Baro sensible
Le nombre de séances s’adapte à votre évolution.
Les séances se doivent d’être suffisamment espacées afin de permettre la dynamique de changement.
Nous préconisons au moins 10 jours entre chaque séance. La durée d’une séance est de 50 minutes.
FAQ
Que peut traiter l’hypnose ?
L’hypnose peut être utilisée pour traiter de nombreux problèmes telles que les addictions, les phobies, l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil et les douleurs psychosomatiques.
L’hypnose peut également être utilisée pour développer des habiletés et des compétences personnelles telles que la confiance en soi, la communication, l’amélioration des performances dans des domaines spécifiques comme le sport par exemple, et la prise de meilleures décisions.
L’hypnose peut être un outil puissant pour déverrouiller les capacités inexploitées et créatives que nous avons tous en nous.
En quoi l’hypnose peut m’aider à résoudre mes problèmes ?
L’hypnose peut vous aider à apprendre à mieux gérer vos comportements et vos émotions. De plus, elle peut vous permettre de développer des compétences spécifiques afin de remplacer des comportements ou des habitudes inadaptées.
L’état de sommeil hypnotique aide à trouver des solutions créatives et à changer votre regard sur vous-même ou votre situation.
L’hypnose c’est avant tout un moment que l’on s’accorde pour travailler en intériorité.
L’hypnose est-elle efficace ?
Oui, l’hypnose est considérée comme une technique d’accompagnement alternative efficace.
L’étude scientifique des mécanismes neuronaux a permis d’établir que l’hypnose fonctionne réellement et qu’elle permet une évolution de l’état des sujets observés vers un mieux-être.
L’hypnose fonctionnera-t-elle sur moi ?
L’état de sommeil hypnotique (transe) est un état naturel commun à tous. Nous l’expérimentons tous, plusieurs fois par jour, avec plus ou moins d’intensité et ce, sans forcément nous en rendre compte.
Il s’agit avant tout d’un moment que l’on s’accorde pour travailler en intériorité. Le praticien en hypnose permet simplement la création des conditions nécessaires au développement de l’état de transe. En conclusion, l’hypnose fonctionne si vous avez un intérêt à ce qu’elle fonctionne.
Est-on manipulé lors d’une séance d’hypnose ?
Non, l’hypnose ne comprend pas de manipulation. Au contraire, elle consiste à consolider votre capacité à prendre des décisions et à faire des choix.
Le praticien en hypnose est un guide, il créé les conditions optimales nécessaires au travail intérieur. Lors des séances, on ne peut obliger personne à faire ce qu’il ne veut pas. En Hypnose intégrative®, vous entendez la voix du praticien et êtes pleinement acteurs de vos séances.
Quelle est la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose en cabinet ?
L’hypnose en cabinet est un accompagnement qui se concentre sur des problématiques spécifiques. Le praticien créé les conditions hypnotiques nécessaires au développement des changements souhaités dans un cadre bienveillant. Il s’agit d’un travail puissant en intériorité.
L’hypnose de spectacle est beaucoup plus comique et divertissante. La finalité recherchée par l’hypnotiseur est alors d’amuser et d’émerveiller le public par la démonstration de phénomènes idéomoteurs obtenus en état d’hypnose (Bras en catalepsie, membres collés, hallucinations…).
Est-on toujours conscient en état de transe hypnotique ?
Oui, vous êtes toujours conscient en état de transe. Vous restez à l’écoute et à l’aise pendant que vous vous détendez.
Vous découvrirez que votre esprit est capable de cheminer et de vous aider à atteindre vos objectifs. Vous entendez toujours la voix de votre praticien qui vous guide tout au long de la séance.
Est-ce que l’hypnose fait dormir ?
Il ne faut pas confondre l’état de sommeil hypnotique avec le sommeil habituel.
En effet, même si le praticien peut avoir recours aux mots « dors ou dormir » l’état de transe hypnotique est avant tout un moment privilégié pour travailler intérieurement.
En ce sens, vous restez conscients de ce qui vous entoure et êtes véritablement acteurs de vos séances.
Qu’est-ce l’Hypnose Intégrative® ?
Les séances d’Hypnose Intégrative® reposent sur l’ensemble des éléments fournis par la personne accompagnée.
Ainsi, l’histoire, les mots et la symbolique sont conservés et adaptés par le praticien afin de personnaliser complètement la séance. Aucun script, aucune recette imposée, chaque séance est unique.
L’approche de l’Hypnose Intégrative® est orientée résultat. Vous êtes acteurs de vos séances.
“Chaque séance est l’occasion pour le Coaché d’en apprendre plus sur lui-même, le Coach agit en ce sens comme un miroir lui permettant de faire ressortir les meilleures ressources pour son bien-être et son évolution”
Tony Sabatier
